반응형 SMALL 뿌리채소1 사포닌 성분이 풍부한 뿌리채소 인삼,우엉,더덕 인삼의 효능 / 인삼에 들어가 있는 사포닌 성분 인삼은 동양 의학에서 수천년 동안 사용되어 온 대표적인 약용 식품으로 기침을 하거나 폐가 허하고 기운이 없을 때 먹으면 좋은 식품이다. 인삼은 뿌리가 인체 모양을 닮았다는 의미에서 인삼이라고 불리며 그 효능을 수년간 인정받은 식품이다. 인삼에 함유되어 있는 사포닌 성분은 면역 세포의 활성화를 도와 외부에서 들어오는 병원균에 대한 저항력을 높여주고 면역력을 강화시켜 감염병을 예방해 준다. 인삼은 신체의 에너지원인 ATP 아데노신삼인산의 생성을 촉진해 에너지 대사를 증진시키는 효과를 가지고 있다. 인삼을 꾸준히 섭취하면 피로감을 줄일 수 있고 체력회복에 도움을 줄 수 있다. 인삼은 또 혈압을 조절하고 혈액 순환을 개선, 안 좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 좋은.. 2024. 12. 24. 이전 1 다음 반응형 LIST
